Le emozioni sono reali, ma non sono sempre una descrizione completa della realtà esterna.
Puoi avere paura e non essere in pericolo. Puoi sentire nostalgia e non dover tornare. Puoi amare e riconoscere che una dinamica non ti fa bene. La consapevolezza non nega l’emozione: la mette in relazione con i fatti.
“Senti ciò che senti. Poi osserva ciò che accade.”
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